Hatha / Vinyasa · 10. Januar 2021
Core --- Die Kraft aus deinem Zentrum
Egal was für Einschränkungen du hast, wir kommen immer wieder zurück zu deiner Mitte, zur Rumpfstabilität, zum Core.
Hatha / Vinyasa · 05. Januar 2021
Entlastung des unteren Rückens
Hier kannst du einige Übungsvideos sehen, mit denen ich morgens meinen unteren Rücken dehnen und entlasten kann.
persönliches · 04. Januar 2021
Warum Yoga mit MS?
Was kann Yoga für Dich tun und wie kannst Du Yoga in Dein Leben holen? Wann und wo können wir Yoga praktizieren? und zuletzt: Was brauchst du wirklich?
persönliches · 15. Dezember 2020
Mein kleiner Jahresrückblick 2020
Das Jahr 2020 war hier auf meiner Seite sehr ruhig, aber vieles ist passiert. Ich habe geheiratet, eine neue Ausbildung begonnen und viele Pläne gehabt, doch dann kam Corona......
Pranayama · 14. April 2020
Yoga bietet uns eine wunderbare Methode, wie wir sehr schnell Abkühlung und Frische erhalten können. Sitali - der Kühle Atem. Bring dir sofort eine Abkühlung in deinem Körper und deinem Geist.
Yin-Yoga · 06. April 2020
In dieser kleine Zusammenstellung wirst du von dem Nadelöhr in einen liegenden Twist geführt und kannst dich dann mit Hilfe eines Kissens in die Asana hinein fallen lassen
persönliches · 06. April 2020
Jetzt ist es da! Mein neues Video von Christian Stoll
Hatha / Vinyasa · 03. April 2020
Der Sommer 2020 steht vor unser Türe und für MS-Betroffene heisst es dann Vorsicht! . Wie können wir aber etwas positives aus dieser Zeit gewinnen? Ich kann da nur die Tipp geben zu Dehnen.
persönliches · 03. April 2020
Gestern hatte ich ein Interview von Samira über ihre Podcast-Kanal 'mutige stimmen'
persönliches · 04. Juli 2019
Ein Yoga-Retreat auf einer Griechischen Insel - schaff ich das überhaupt? Letztes Jahr bin ich zurückgetreten, dieses Jahr hab ich allen Mut zusammengenommen und bin gefahren.

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